シェイプしたい！肩こり・腰痛改善したい！

あなただけの健康法をマスターしていただくための運動方法 をお伝えするのがパーソナルトレーナーです。

目的はもちろん体の使い方や運動経験はお一人お一人違うはず。洋服のオーダーメイドのように、 集団では得られない自分だけのとっておきメニューをパーソナルトレーナーとともに作成しましょう。

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１人で受けることに不安のある方は、10人以上集まって ともに汗を流しながら、素敵なスタイルになるウォーキング法・ボディメイクの方法、また今人気の若返り 健康法を知ることができる集団コースを受けることもできます。

各種団体での講演・実技にもご利用ください。

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日本にいまだ根強い勝利至上主義、そして体育至上主義の結果、運動嫌い、苦手意識のある方は少なくありません。

でも本来体育とはフィジカルエデュケーション（体を動かすことでの全人教育の意）のはず。スポーツはラテン語のdeportareから、古フランス語のdesport「気晴らしをする、遊ぶ、楽しむ」が語源なのです！

心地よい運動・スポーツを継続して、自分の体や心が元気になっていくことを多くの方に感じていた抱きたいと強く願っています。

運動の魅力を感じた皆さんがライフフィット 「ライフフィット」（生活の中にフィットネス）は、運動やスポーツとの関わりで社会に4つのビタミンを広げようとする活動です。
4つのビタミンとは・・・
「元気」：主に医療の中で
「感動」：主に芸術の中で
「仲間」：主にチーム内のコミュニケーションの中で
「成長」：主に教育の中で
するのもOK!見るのもOK!読むのもOK!話すのもOK!きくのもOK!ささえるのもOK!
ゆらがず・とらわれずの心で、皆様の生活に4つのビタミンを広げられるようコーディネイトしていきたいと思っています。
の考えを共有して、人生を充実して過ごしていただけたら最高です。