T．I　さま（48歳男性）

【受講後の感想】

今回、初めてパーソナルトレーニングを受講してみました。私は昨年の５月、腰の椎間板ヘルニアの手術をしており、体幹を鍛えるために富山市の体育館に 通っていましたが、いくたびに３日間ほど腰から足にかけてのしびれがひどくなり 困っていました。術後１年経過したのを機に一度パーソナルトレーニングを受講してみようと 思いました。結果は、体の軸がずれていることが判明。原因は自然としびれている足をカバーしようとして、筋トレの時もその筋肉を使用していないのが原因でした。「バランスポール」というものに乗り、歪みを補正。さらに、マシーンの使い方も教わりました。早速、「バランスポール」を購入し、毎日２０分以上乗っています。 お陰様でしびれも少しづつ取れてきているようにも感じますし、しびれた足にも体重を乗せている感覚が出てくるようになりました。受講して３日しか経っていないのでまだ確かなことは言えませんが、このままの調子でいけばしびれも改善していくのではないかと期待しています。受講してよかった・・・とつくづく思っています。

 

 

T．D　さん（45歳男性）

【受講後の感想】

首肩のこりがひどい時にパーソナルトレーニングに出会い、トレーニングを始めました。ポールを使い約６０分、１０種類のトレーニングを実施。背筋がピーンと伸びた感じで気持ち良く、肩首の痛みが柔らいで楽になりました。

今まで接骨院や整形外科に通院して痛みを治してもらうという気持ちから、自分で治すという強い気持ちになりました。続けること３カ月、肩首が楽になり気持も明るくなりました。行事やスポーツ大会ににも顔を出しています。

トレーニングを始める前の痛みを１０とすると今は３ぐらいです。今も毎晩続けています。パーソナルトレーニングを受けたことで「自分で治す、治すんだ！」という強い思いが芽生え、意識が変わりました。

トレーニング後の体の楽になる体の感覚を楽しんでいます。

 

 

 

T.Iさま（３４歳男性）

【受講後の感想】

 

今回のトレーニングにおいて、以下の２点が学べたと考えております。
１.体のバランスの歪みが、腰に負担をかけていること。
2.歪みを緩和するための具体的な方法。
健常な頃は、筋肉トレーニングの前に行うストレッチを、とても面倒くさく感じており、
省略するか、短縮して済ませていましたが、体を痛めないために大変重要なことを知りました。
実際に、体のバランスを整える運動をした後で、明らかに違いが感じられるのは驚きでした。
（痛みの緩和、歩行テストの結果がよくなる、足の血行が良くなった）
こういった知識と体験を、もっと早く経験しておきたかったとひしひしと感じております。
体を壊してからでは遅いなぁと。何事も予防、その大切さを噛みしめました。
本日はどうもありがとうございます。また宜しくお願いします。